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Qual é a atividade recomendável na menopausa?

Atividade física


ejercicio menopausia
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A partir desta etapa os benefícios de uma atividade física regular podem ser relevantes para evitar, minimizar e reverter muitos dos perigos ou riscos psicológicos, físicos e sociais que frequentemente acompanham o envelhecimento.




O 50º aniversário marca um ponto de inflexão na vida, sobretudo da mulher. Independentemente do seu estado de saúde ou de sofrer ou não de uma doença, a atividade física regular permite controlar melhor os “inconvenientes” que acompanham o envelhecimento.

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