Embora nem tudo o que lhe acontece a partir dos 45 anos seja culpa das hormonas, também não deve pensar que a menopausa só terá chegado quando sentir o primeiro afrontamento. Durante a transição para o climatério, podem ocorrer diferentes alterações que, por vezes, passam despercebidas: alterações no sono, no estado de espírito e até na frequência com que precisa de ir à casa de banho. Explicamos-lhe aqui algumas das mais comuns.
Nesta etapa é normal sentir-se perdida, mas existem mecanismos para receber o apoio de que necessita. A família, o companheiro, um profissional de saúde habilitado ou as amigas, ajudam-nos a ultrapassar as mudanças. Começar por si mesma é a melhor opção.
É o momento de contrariar a quebra que chega todos os anos quando o verão termina. Não se trata de depressão pós-férias, salientam os médicos. Escolher melhor a alimentação ou fazer exercício pode facilitar a travessia desta fase com mais força e motivação.
Muitas mulheres chegam à consulta do ginecologista assustadas porque têm a sensação de que algo está a sair da sua vagina. Na maioria das vezes não é caso para...
Quando falamos de questões como incontinência, a idade parece desempenhar um papel crucial. As alterações hormonais e o envelhecimento muscular que fazem com que na menopausa aumentem os casos...
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