Vagina hidratada, vagina feliz

Dito isto, um dos grandes receios das mulheres é sofrer de secura vaginal na menopausa. E não é um receio infundado. Esta falta de hidratação vaginal afeta quase 70% das mulheres e aumenta com o avançar da idade (49% na pré-menopausa, 67,8% na menopausa), pelo que não parece ser má ideia antecipar-se ao problema. No entanto, a maioria de mulheres que afirmam sentir secura vaginal na menopausa, quase um terço, não utiliza qualquer produto para a aliviar.

Má ideia, se nos permite a opinião, já que a zona vulvovaginal é revestida por uma mucosa fina e muito sensível que, por tudo o que foi mencionado, se torna mais frágil, perde elasticidade e retém pior a humidade. Isto pode provocar sensação de repuxamento, comichão, irritação, pequenas fissuras por fricção, ardor e desconforto ao fazer exercício, caminhar ou nas relações sexuais. Nada agradável.

Chaves da hidratação vaginal

A utilização de um hidratante vulvar ajuda a combater tudo o que foi referido e não é útil apenas quando a menstruação cessa. Partilhe esta informação com as suas amigas, irmãs e conhecidas: hidratar a vagina pode ajudá-la a recuperar o bem-estar em momentos tão distintos como o pós-parto, depois de algum tratamento médico que provoque secura vaginal, se estiver a tomar contracetivos hormonais e, surpresa, quando atravessa períodos de muito stress.

Os cremes utilizados na zona da vulva ajudam a recuperar a humidade natural e mantêm a zona flexível, suave e protegida contra irritações e possíveis infeções associadas. É importante usá-los de forma regular desde os primeiros sinais de secura. E por que integrá-los na rotina? Por estas três razões:

Como limpar e hidratar a zona V

Embora muitas vezes usadas indistintamente, as palavras vulva e vagina referem-se a duas zonas distintas da anatomia feminina (e cada uma requer cuidados específicos). A vulva é a parte externa do aparelho genital e deve ser lavada pelo menos uma vez por dia com água e um produto de higiene especificamente formulado para respeitar a flora microbiana e o pH ácido. Por sua vez, a vagina faz parte dos órgãos genitais internos. É o canal que liga a vulva ao colo do útero e ao útero, sendo importante saber que se limpa por si mesmo; não há necessidade de utilizar sabonete no seu interior nem de realizar duches vaginais.

Convém referir que quem utiliza pensos para a incontinência e sente secura vaginal da menopausa deve optar por produtos adequados para pele sensível (respiráveis, sem fragrância, com zonas de absorção que afastam a humidade) e recordar algumas orientações: mudá-los com regularidade, manter a zona limpa e usar roupa interior de algodão.

Quanto à hidratação vaginal, há no mercado cremes, géis e até óleos de aplicação externa, interna (ou ambas) para tratar a secura vaginal, reduzir a comichão e melhorar a elasticidade da mucosa. De forma genérica, são conhecidos como “hidratantes vulvares” e funcionam porque criam uma película protetora delicada e deixam uma sensação de conforto que torna a vida mais agradável. Para além de evitarem comichão e irritações, tornam-nos menos dependentes de lubrificantes durante as relações sexuais. Precisa de mais motivos?