Trabalhar durante a menopausa pode tornar-se num autêntico desafio devido às alterações físicas e emocionais próprias desta etapa. O que a algumas mulheres não impede de seguir em frente...
A luta das mulheres para participar na sociedade em igualdade de condições e o seu desenvolvimento como pessoas, implica muitas vezes demasiada autocrítica e stress. Cuidado, não somos super-mulheres!
Em frente ao computador, por trás de um balcão… qualquer sítio serve para treinar o pavimento pélvico durante o seu dia de trabalho. Cinco minutos são suficientes.
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