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saúde mental

Quanto maior a barriga, pior a saúde mental: as principais causas, como detetar e como prevenir
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A gordura abdominal está associada aos primeiros sinais de demência até 20 anos antes do início dos sintomas, segundo indica a ciência. E tudo isto ocorre já entre os...
Como a menopausa afeta a sua saúde mental?

Irritabilidade, alterações de humor e até ansiedade e depressão são alguns dos sintomas associados à menopausa. Mas e se passássemos a ver esta etapa de vida como uma oportunidade...
O riso melhora a nossa saúde mental?

Lembra-se de algum momento em que tenha rido tanto ao ponto de verter lágrimas? Estes ataques de riso não fazem só parte de um grande momento, pois também influenciam...
Hábitos saudáveis sem necessidade de se matar no ginásio

Levar uma vida saudável não significa necessariamente fazer mais exercício. Contamos-lhe que outros hábitos poderá adotar para melhorar a harmonia corpo-mente.
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