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Como ser mais amável consigo mesma

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Como ser mais amável consigo mesma
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Sente que é demasiado exigente consigo mesma? Por que razão exige a si o que nunca exigiria aos demais? Vamos ajudá-la a trabalhar a sua autoestima, e a aprender a identificar os pensamentos que a prejudicam.




Vivemos rodeadas de mensagens que nos mostram como nos devemos relacionar com os demais: técnicas de comunicação assertiva, liderança, gestão de conflitos, técnicas de comunicação com o nosso companheiro, com os filhos… Mas, muito poucas vezes se presta atenção à forma como falamos com nós mesmas e, paradoxalmente, somos o que temos de mais importante.

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