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Lidere a sua vida: 9 conselhos para reforçar a sua liderança

Psicologia

Liderança
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Sentiu alguma vez que se estava a deixar levar pela vida? Há tempo que está numa montanha-russa que a vai arrastando? Tem a sensação de viver entre períodos de calma e de tempestade?


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Em muitas ocasiões sentimos que estamos a viver em modo automático. São tantas as decisões que tomamos todos os dias, tarefas que temos de fazer, propósitos, obrigações…. que nos limitamos a agir sem mais, fazendo o que é necessário em cada momento.

O problema está quando nos damos conta de que já nem recordamos há quanto tempo vivemos a nossa vida desta maneira. Normalmente, apercebemo-nos da situação quando já estamos saturadas, tristes, apáticas, muito irritáveis ou irascíveis e, inclusive, com níveis muito elevados de ansiedade. Nestes momentos, o nosso corpo começa a pedir-nos ajuda.

Sabe como reconhecer o estado de modo automático? Normalmente acontece quando…

  • Nos dedicamos a sofrer ou a suportar estoicamente o que nos acontece.
  • Fazemos o que se supõe que “devemos” fazer, sem mais.
  • Não nos perguntamos para que estamos a tomar uma decisão.
  • Não vivemos as nossas decisões como escolhas, antes pensamos que “é o que temos de fazer” ou o que nos calhou viver.
  • Não desfrutamos do que estamos a viver.

Quando isto acontece, é chegado o momento de começarmos a liderar a nossa própria vida!

E o que é liderar a nossa vida? É ser uma mulher que agarra as rédeas, que sabe para onde vai e por que dá cada passo. Porque cada decisão que faz está direcionada para um para quê. Liderar a nossa vida é gerir ativamente o nosso projeto de vida, tanto a nível familiar, como profissional ou de casal.

Propomos-lhe aqui 9 conselhos para viver plenamente a sua vida e liderá-la:

  1. Tome consciência de tudo o que há de positivo na sua vida.
  2.  Quando se aperceber de algo que a faz sorrir ou que a faz feliz, anote-o.
  3.  Faça uma lista do que está a conseguir no seu dia a dia e do que quer manter.
  4.  Procure viver plenamente o momento presente.
  5.  Não adie. Quanto mais adiar a resolução de um problema, mais aumentará os níveis de ansiedade e o esgotamento vital.
  6.  Quando tomar uma decisão pergunte-se para que o faz, que quer conseguir com isso. Desta forma, definirá melhor os seus objetivos.
  7.  Dedique tempo a descobrir as suas forças e capacidades.
  8.  Enfrente as dificuldades e procure ativamente solucionar os conflitos.
  9.  Aproveite ao máximo o que está a viver agora, porque só acontecerá uma vez nesta vida.

Confie nas suas qualidades e confie em si. Tem tudo o que precisa para liderar a sua vida!

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