TENA

Calorias

Calorias: derrubemos o mito!
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Há alimentos cheios de calorias que são muito nutritivos e saudáveis. Devemos consumir as quantidades adequadas, mas não os pôr de lado!
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Contar as calorias de forma obsessiva, analisar as etiquetas dos produtos e estar continuamente de dieta pode levar a um transtorno alimentar chamado permarexia.
Centrada em si