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calistenia

Práticos, gratuitos e para todos os níveis: Por que os exercícios de calistenia são aliados da mulher na pré-menopausa

Não precisa sair de casa nem comprar equipamento. Trabalha o corpo inteiro, ganha músculo, protege as articulações e acelera o metabolismo. Alguém oferece mais? Saiba o que é a...
Centrada em si