Desfrute do sexo na gravidez e no pós-parto

De facto, a partir da gravidez, a mulher desenvolve uma proprioceção do seu aparelho reprodutor e dos seus genitais, quer dizer, é consciente da posição, orientação e movimentos dos seus órgãos. Esta consciência de si mesma favorece o desejo sexual e aumenta a sensibilidade dessas partes.

Neste período, a mulher conhece melhor o seu corpo e pode localizar mentalmente o seu útero e a sua vagina. Esta proprioceção aumenta no momento do parto, tornando-a consciente de cada parte do seu aparelho reprodutor.

Outras partes do corpo, como os peitos, aumentam de volume e ficam mais sensíveis e, embora muitas mulheres se queixem de uma excessiva sensibilidade e recusem ser tocadas, é uma questão de mudar a técnica e a forma de estimular os peitos para aproveitar essa sensação.

Com a chegada da maternidade, alguns fatores alheios à própria biologia podem influenciar a diminuição da quantidade de relações sexuais: a mudança de horários, o cansaço, a atenção e o tempo requeridos pelo bebé ou os possíveis problemas do casal que o nascimento de um filho pode causar.

Claro, o estado físico da mãe nas semanas seguintes ao parto podem dificultar as relações com penetração, devido aos pontos da episiotomia e às dores resultantes do parto vaginal. Por tudo isto, de facto, as relações sexuais não são recomendadas nas primeiras três ou quatro semanas.

Mas para usufruir de uma vida sexual prazenteira e saudável na gravidez e no pós-parto é essencial mudar os padrões estabelecidos sobre a sexualidade, não a centrando nos genitais ou na penetração e aprender a gozar de todo o corpo, dos pés à cabeça, aproveitando as novas sensações que estas alterações no corpo feminino oferecem.

Desta forma, as relações não serão interrompidas nos momentos em que a penetração não é recomendável: gravidezes com complicações, últimos meses da gravidez e pós-parto.

Os exercícios do pavimento pélvico, além disso, contribuirão para uma gravidez mais confortável e uma recuperação mais rápida da zona pélvica depois do parto.