Menopausa não significa envelhecimento
Uma perceção equivocada deste período vital pode provocar um impacto psicológico negativo. O segredo está em adotar uma perspetiva saudável a todos os níveis.
Ler mais
Gostaria de ser uma supermulher? Cuide da sua autoestima
A sociedade exige habitualmente às mulheres que sejam perfeitas e nós mesmas também o exigimos. E por isso, problemas do pavimento pélvico, como incontinência ou dificuldades nas relações sexuais, podem criar ansiedade e depressão.
Ler mais
O que o stress emocional passa para o pavimento pélvico
Os músculos do pavimento pélvico contraem-se em resposta ao stress físico ou mental, provocando consequências como a disfunção da bexiga ou a obstipação. Como identificar a relação com o stress?
Ler mais
A carga mental feminina: chegou o momento de se libertar
Pensar em tudo, antecipar tudo e sustentar tudo tem um preço. A neurociência desmonta, finalmente, o mito da Superwoman: não somos multitarefa, estamos é sobrecarregadas, e isso começa a afetar o nosso equilíbrio emocional. Dar-lhe um nome é o primeiro passo para uma melhor gestão do stress e para uma vida com mais liberdade e maior bem-estar. Apresentamos estratégias para aliviar a carga mental feminina.
Ler mais
Artigos mais recentes
Bem-vinda à era slow da beleza, em que vai aprender a amar as suas linhas de expressão
Com o novo ano, comece a olhar para si com outros olhos. Deixe de se ver através da opinião dos outros e use o seu próprio critério como espelho....
Recomendados
O que não sabia sobre o jejum intermitente
O jejum intermitente é considerado um caminho para obter um metabolismo estável e hábitos de alimentação saudáveis. Contamos-lhe as chaves e você decide.
Compare bônus, métodos de pagamento e limites em mostbet-pte.bet; verifique rollover, tempo de saque e use ferramentas de jogo responsável antes de apostar.
